TOUJOURS ACTIF

DES IDÉES POUR BOUGER CET HIVER

Loisir et sport Abitibi-Témiscamingue (LSAT) se rallie à la Direction de santé publique pour réitérer l’importance de demeurer physiquement et psychologiquement actif afin de maintenir une bonne santé physique et mentale, ce qui est d’autant plus important dans le contexte actuel.

Les activités physiques, sportives et de loisir hivernales, pratiquées dans un environnement extérieur, sont moins risquées pour la transmission du virus que celles à l’intérieur. C’est pour cette raison que les activités extérieures sont à privilégier cet hiver.

C’est pour cette raison que LSAT a préparé une liste d’idées d’activités hivernales, que vous trouverez ci-bas, pour vous inspirer afin de rester actif cet hiver tout en respectant les mesures sanitaires en vigueur. De plus, l’équipe de LSAT est disponible pour vous accompagner dans vos initiatives. Cliquez ici pour découvrir la démarche « TOUJOURS ACTIF en Abitibi-Témiscamingue ».

Des idées pour faire bouger votre communauté

Voici la liste d’idées! Revenez de temps en temps, cette liste sera bonifiée en continu!

  • Afficher les règlements COVID-19 sur les sites et infrastructures et intégrer tous les paliers en un seul panneau 
  • Déneiger les trottoirs, puisque la marche est la principale activité des aînés. 
  • Damer des sentiers de marche ou des pistes cyclables   
  • Créer des circuits d’obstacles hivernaux de type PARKOURS dans certains parcs 
  • Déneiger de nouveaux stationnements pour accéder à un parc, une plage, un boisé
  • Ajouter des sentiers de raquettes dans vos parcs 
  • Créer des labyrinthes de neige 
  • Aménager des patinoires extérieures ou des sentiers glacés pour la pratique libre
  • Aménager un jeu de crokicurl
  • Aménager des buttes à glisser près d’installation récréative ou dans les parcs : consulter le guide d’aménagement et de gestion.
  • Planifier des rues ou ruelles blanches pour favoriser le jeu libre de proximité
  • Créer des terrasses publiques hivernales ou des stations chaleureuses (zone jaune et orange seulement)
Crédit : Humboldt Journal

Actuellement l’Abitibi-Témiscamingue est en zone rouge, jusqu’au 8 février 2021

Zone rouge

  • Promouvoir le Défi Château de neige à réaliser à la maison
  • Inviter les gens à faire des randonnées (ex. : randonnée en forêt, aux flambeaux ou à la lanterne avant 20 h)
  • Promouvoir des lieux de plein air accessibles dans son milieu (Accès plein air)
  • Offrir un service de prêts d’équipements sportifs (raquettes, skis de fond, trottinettes des neiges, fatbikes)
  • Organiser un rallye découverte à faire en famille ou en solo (chasse aux lutins, rallye photos, circuit de marche avec des questions historiques)
  • Réaliser des expositions en plein air dans un parc (photos, œuvres d’enfants, artistes)
  • Offrir des lieux pour le graffiti sur neige ou la sculpture sur neige
  • Offrir du patinage libre en bulle familiale

Zone jaune ou orange

  • Organiser le Défi Château de neige dans vos lieux publics
  • Organiser des randonnées thématiques (ex.: randonnée aux flambeaux ou à la lanterne)
  • Organiser du géocaching
  • Offrir des cabanes à sucre mobiles ou des stations chocolat chaud
  • Offrir des cours privés d’initiation dans les sports d’hiver
  • Organiser des performances culturelles spontanées (impro, chorale, théâtre, danse, DJ)
  • Offrir des cours de danse à l’extérieur ou en ligne
  • Réaliser une heure du conte ou des projections en plein air
  • Offrir des lieux pour le graffiti sur neige ou la sculpture sur neige
  • Réaliser des expositions en plein air dans un parc (photos, œuvres d’enfants, artistes)
  • Organiser un rallye découverte à faire en famille, en solo (chasse aux lutins, rallye photos, circuit de marche avec des questions historiques)
  • Organiser des feux d’artifice (ex: par quartier)
  • Promouvoir des lieux de plein air accessibles dans son milieu (Accès plein air)
  • Offrir un service de prêts d’équipements sportifs (raquettes, skis de fond, trottinettes des neiges, fatbikes)

Créer des activités extérieures en s’inspirant du camping :

  • Tournoi de quilles finlandaises
  • Courses de boîtes à savon
  • Courses de trottinettes des neiges
  • Créer des activités de « land art »

Créer des activités extérieures à partir de sport organisé :

Crédit : Le Reflet
Crédit : Cent degrés

Note: un couvre-feu est en vigueur entre 20 h et 5 h, du 9 janvier au 8 février 2021.

  • Prévoir de l’éclairage dans les parcs et espaces verts ou centre-ville pour l’hiver ou éphémère (Exemple: Illumi, Laval)
  • Diffuser de la musique dans vos lieux publics 
  • Ajouter des décorations thématiques dans les places publiques
  • Ajouter des mangeoires à oiseaux dans certains sentiers 
Crédit : Ville de Val-d'Or

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