DESCRIPTION ET OBJECTIFS
Cette conférence portera sur les bénéfices de l’entraînement par intervalles (EPI). Que vous pratiquiez un sport d’endurance ou non, vous y trouverez de nombreux apprentissages applicables à votre discipline.
CONTENU
- Pourquoi faut-il mettre l’accent sur l’EPI?
- Les formules d’EPI les plus motivantes
- Les plans annuels efficaces – l’affûtage
- Que penser des « modes à gogo » en matière d’entraînement
- L’entraînement de la force mentale
- Vos questions
CLIENTÈLE CIBLE
Cette formation s’adresse aux personnes suivantes :
- Athlètes
- Entraineurs
- Parents
TARIFICATION
Gratuit
À PROPOS DU CONFÉRENCIER
Guy Thibault est docteur en physiologie de l’exercice, et professeur associé à l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal. Ses recherches portent principalement sur les méthodes d’entraînement d’athlètes de haut niveau en sports d’endurance. Guy a publié une dizaine de livres et plusieurs centaines d’articles.
Pour plus d’information:
Olivier Giguère, conseiller en sport
819 825-2047 poste 268
[email protected]
